日日是好日

カノン
音が重なりあって、パイ生地みたい。

好きな曲のひとつなので、携帯電話の着信音につかったりしています。皆さんはどうですか？

　休日に、先輩方と県人会の集まりでお食事をご一緒しながら後輩と准教授のフルートの生演奏を聴くことができました。フルートの音色を聴いていて、私ももっと上手になりたい、毎日練習しないといけないと痛感。音がでなくなっちゃうのですもの。やっぱり練習だけは毎日しておかないと・・・・・フルートと楽譜を出してきました。綺麗に磨き上げてケースにしまって、最近は、仕事から帰っての夜の時間帯しか練習できなくなっていたので、ご近所迷惑になるし、どこかの公園で練習するわけもいかず、結局、フルートに触れない日が続いていました。習いたての頃、友人（フルート暦と学年が先輩）から「練習用のフルートは毎日きれいにしまわなくていいから、お手入れだけしたら布に来るんでピアノの上において置くといいのよ。きれいにケースにしまってしまうとなかなか毎日触らないで過ごしてしまうでしょう。はじめは、触って練習していくだけでいいの。続けることが大切。」って言われていました事を思い出しました。
そうよねー。そうアドヴァイスいただいていたのにね。
よくあることです。人からせっかっくいいアドヴァイスを受けていてもその時は、何気なく聞いていて、心に響いてきていない。ある時、その声がリフレインしてきて・・・・・ちょっと後悔、残念に思います。さあ、へこんでいても始まらない、今から実践しましょう。ありがとう。

時がある。
聴くに時がある。はじめるに時がある。終わるに時がある。考えるに時がある。話すに時がある。せっかくの機会を、聴く気がなかったら、耳から聞こえていても、聴けないのです。

また、こんなことを思い出しました。
残念なことに正確に覚えていません。
ちょっと言い回しが間違っているかもしれないのですが、作者に申し訳ありません。堪忍して読んでくださいね。

「　三　気　」　　　　　　　　　　　　　遠藤俊夫

よく見える目をもちながら
大事なことを見逃すのは
見る気がないからだ

よく聞こえる耳をもちながら
大事なことを聞き漏らすのは
聞く気がないからだ

よくできる腕をもちながら
大事なことに手抜かりするのは
やる気がないからだ

人生にとって　大切なことは
見る気になって見
聞く気になって聞き
やるきになってやることだ

さて、いい音のでなくなった私には
毎日の練習が必要ですね。
人のいうことは、心をむけて、聴きましょう。先輩や先人の教えには、いつも素直な自分でいましょう。学びましょう。

継続は力
先日、CDを求めた楽器店で新しい楽譜を見つけていたので、新しい曲にも挑戦しよう。

「Out of border」
そうなのです。Borderlessでは、ないのです。
Borderは壊すことはない。
境界線は、しっかり見てそれを乗り越える。無神経に強引に入るべきではない。その国の、人間の、文化や人が大切にしている事柄を尊重し合う。国家間の問題だけではないのです。人間関係もそうでしょう。音楽で国境を越える、政治家でもなかなかできない国際交流をすんなりできる音楽家は、すごいなっておもっちゃう。素直に表現すること。聴き取る相手の心も素直になれると、すんなり心に入ってくるのでしょうね、音楽はいい！
「すべてを否定しない生き方 」
作者の哲学と音楽に対する姿勢にうなずいてしまいました。 おもしろいので読んでみませんか。クリニックに持参しておきますね。

　当クリニックの事務長が、通勤の時にひとつ前のバス停で下車して大名を歩いていらっしゃるそうで、楽器屋さんの前を通り、ショーケースに飾ってある楽器を毎日みていたそうです。
「なんかこれからでも、楽器を始めようかなーと考えております。」ってお話を朝のラインナップでなさっていました。（その日のお題は、「これから習いたいこと、したいこと、取りたい資格。もしくは、気になっている事柄は何でしょうか？」）学ぶことをあきらめない、好奇心をもって周りをみる、日々の発見を楽しめる事は素敵なことですね。朝は皆のいろんなお話を聴くことができて、関心をもっている事柄を知り、時代のニーズを知り情報交換できるので楽しみです。そのうち、院長も幼少期に習ったとおっしゃるヴァイオリンを復活？！、事務長の楽器（未定らしい）と　I　さんのピアノかトランペット、それから私のフルートでクリニック楽団DOMSでも作りましょうか、その際は、皆様のご迷惑にならないように発信していきましょう。

継続は力
ここに宣言して、励みましょう。
楽しみ？　
ええ、きっときっと楽しみ。
T.C.成美

投稿者: narumi 日時: 08:23 | パーマリンク

夏の海はいい。南の島に行きたい。
とはいうものの・・・なかなか行く暇がないので、クリニックではランギニアや南の海、深海のDVDと音を楽しんでいただいております。治療のことをしばし忘れて心をゆるめてくださいね。大丈夫です。

先日の朝のラインナップで、「この夏、挑戦したいこと。」をみなさんにお聴きしました。
スポーツ、ファッション、資格、旅行・・・・・いろいろ出る中で、「友達と屋久島や南の島へ行きます。」っておっしゃっていたのが、心に残った。そうです、夏は南へ行きたいですね。
夏の沖縄。ハワイ。

日焼けは、どうしてもいやな私も夏の海は好きなので、大きな帽子やいろんなUVケアグッズを持参して行きます。近場では、西へ1時間。ドライブも楽しい。最近は、中央区へ暮らしているためとハードワーカーなので、早朝の海にはなかなかいけませんが、休日の百道の海岸なら近くていいですね。海の近くに暮らす友人が多いので、お邪魔しがてら百道の海浜公園やマリナタウン海浜公園には、出かけます。海沿いをウォーキングする人も多いです。歩いていると思いがけない人に会ったり、自転車で通勤する教授にお会いすることもあります。みんな海沿いをわざわざ通っていくのです。海はいいなー。大きいな。
また、夏は山にも惹かれます。キャンプ用品を車に乗せてドライブ、綺麗なお水の流れるところの近くの木陰を見つけてパラソルとテーブル、簡易なリクライ二ングのチェアーを広げて、ゆったりした姿勢で本を読んだり、日向ぼっこをするのです。そうすると、森林浴とマイナスイオンシャワーを浴びて、心と体に元気パワーがみなぎってくるのです。帰りに立ち寄る温泉館も楽しみ。
皆さんもお気に入りの場所は、ありますか？
忙しい時ほど、時間を造って自然と触れ合うのもいいですよ。オン、オフ、しっかりつけるとより効率よく頑張れるのではないかしら。

どっこも行けないって貴女も大丈夫ですよ。
上手に気分転換しましょう。

お風呂グッズ
アロマオイル

ちょっとリッチにお風呂をアロマオイルをたらして香りのいいものにしたり、バブルバスにしたり、お花やグリーンを飾り南国風に一時期アレンジしたり（生花は長く置くのはNG、終わったらリビングなど涼しい場所へ移しましょう。）、もしくはアロマランプなどで間接照明を楽しんだりしてみませんか？温泉の湯ってのもありますね。温泉風の白濁するお湯に入るといい感じ。塩マッサージのクリームやくびれに必須のマッサージオイルなんてのもあります。お風呂グッズ（お風呂チェアーや洗面器、手桶など）を替えてみるのもいい気分転換になりますよ。お勧めします。

それから、お風呂場での歯磨き
気になる人には、すすめませんが、ゆったりとお湯につかって鏡をみて磨くと長く磨けていいとおっしゃる患者様が多いです。データをみると男性はお風呂場での歯磨きが習慣になっている方が多いです。女性は、お風呂場では、体磨きに始まり、洗顔、マッサージ等することが多いためか歯磨きは、夕食後か就寝前に洗面所でという方が多いです。もう6月も終わりです。「歯磨き月間」は終了ですが、毎日続く大切な習慣のことです、頑張ってくださいね。ところで皆様、歯磨きの仕方は、しっかりマスターできましたか？自分に自信がもてましたか？もしそうだったら嬉しいです。覚えたならば、セルフケアを続けましょうね。プロケアはクリニックにお任せあれ、定期健診でみせていただきます。

続けたこと、頑張ったことは、結果として貴方に必ず現れてきます。
10年後の美しい健全な歯は、貴方自身でいまから準備できるのです。

夏の白い歯は、素敵です。
だから、歯磨き、歯磨き！！
T.C．成美

投稿者: narumi 日時: 00:08 | パーマリンク

投稿者: narumi 日時: 08:22 | パーマリンク

雨が降る降る金曜日
Rain　Rain goaway come again another day.

日本歯科医師会の会報に「わたしの口の中を一番よく知る歯医者さんだから、マイシャさんと呼ぼう！」というフレーズがありました。

マイシャさん

なんだか、かわいらしくっていい。
気に入ったのでみなさんにもお知らせしましょう。歯医者さんというより、親しみが湧きませんか。怖さもないわね。いいでしょう。

そのほかにも、「口通安全」「健口第一」っていうのもありました。
お口は、体の入り口、食事をはじめいろんな物の、体の中への通り道、口腔内もきれいにして、元気に健康に暮らしましょう。コピーライターさんもいいけどイラストもかわいいのです。

今度、ポスターを送っていただいて掲示しましょうね。
暮らしの中で「ウフッ」って思える事柄が多いと楽しくていいですね。

投稿者: narumi 日時: 08:08 | パーマリンク

http://www.kyouseisika.com/index01.html

投稿者: narumi 日時: 23:41 | パーマリンク

投稿者: narumi 日時: 23:23 | パーマリンク

投稿者: narumi 日時: 23:18 | パーマリンク

春の花と陽射しを楽しんでいたら、いつのまにか暑さもまして、入梅、それから、友人との話題の中でも「花火」や「ゆかた」がでてくる季節となりました。

福岡の水瓶も気になるところですが、気持ちは、春、梅雨から夏へ
夏の準備をそろそろしましょうね。

早々と
風鈴を外にだしました。
水盤に浮き草を浮かべました。

うちわもクローゼットから出してきました。

そうそう、
夏の手ぬぐいもだしてきましょう。

ガラスの小さな飾り物たちも箱ごと出してきました。
６月の下旬になったらクリニックに持参して、海の生物たちを飾りましょうね。
また、そんな季節が到来しました。

季節の飾りつけをしていると思い出がぽろぽろよみがえってきて、嬉しくなります。
今年もいい日いい時間が、もてますように。

昨日は、夕方、お気に入りの場所でレモンスカッシュをいただいていたら、山笠の長法被を着た方が歩いていらっしゃるのを見ました。少しはやくないかしらってカレンダーを見ながら、去年も早朝からみにいったなーって思い出していました。福岡の夏。山笠の季節・・・・・・七月はもうすぐ。去年からカレンダをーチェックして今年は、観にいくのに無理のないスケジュールが組めそうと思っていました。去年は、ありがたいことにお席を用意していただいたので追山馴らしを櫛田さんからみることができました。「山笠があるから博多たい。」そういえば、山笠もかなり土臭い感じがしますね、素敵です。憧れます。博多に暮らして、もしも男性に生まれていたならば、わたくしはきっと「博多祇園山笠」に参加していた事でしょう。

茶道、華道、書道、弓道、わたくしが人格形成のうえで影響を受け続けている、いまでも学び続けている、学びの場があります。他にもインスパイヤーされた人物、物については、たくさんあります。憧れ焦がれ学んで成長していくのです。習い事でもわかるように、繰り返し先生のまねをして、習得して、自分のライフスタイルに取り込んでいくのです。もっともっと自立して、芯のしっかりした女性（ひと）になりたいものです。母のように強く、優しい、大きな心の人でありたいものです。
皆さんは、どんな人に憧れますか？
どんな年を重ねていきたいですか？

クリニックでも、スポーツをしていた人が多いです。
団体スポーツをすることで、自然と上下関係、規律を知り、人間関係スムーズにできるようになった方も多いのではないかしら。礼儀正しく、お約束を守れる人になった様に思います。たくさんの先輩、後輩と接する中で失敗したり学ぶこと、気づくことは多いです。それから、何かに一生懸命打ち込んだことのある、そういう時間を持ったことは財産です。無駄なことって何にもないのです。感謝して、日々の発見を楽しみましょう。

今月は、お掃除法を見直しましょう。
クリニックでも、上手な人に習って、初心にもどって整理整頓に励みます。
物が増えてきたので、今がお掃除を頑張る時です。また、貴重なものが多く、みんながそれぞれ、口々に、これもあれも捨てることができないというので、困ります。困ったときがチャンスです。頭を整理して、重要度を考え、あるべき場所にしまっていけるように考えましょう。みんなですると早く片付きますからね！よろしくね！整理して、それによっての探し物はしたくないから、皆で整理して、誰でもがすぐにしまった場所がわかるように管理していけたらいいわね。

今日は、皆さんにとってどんな日だったのでしょう。予約を変更なさった方が多かったです。
それぞれにお時間をとっておりましたので、思いがけず、空き時間ができて、スタッフミーティングやお掃除する時間が持てました。気になっていたアーティクルを紹介して、DH、DAで話をすることができました。話しあうといい発見があります。どのように考えているのか、意見交換をして、「よりよい環境造り」に役立てていきましょう。今日の天神は、夕方も人通りが多かったです。

クリニックのお花は、紫陽花とアイビー、モンステラ、緑の葉ものをたくさん盛りました。
この季節、雨降りのお庭をイメージしてみました。クリニックの廊下には、真っ赤な小さな傘を飾りました。雨降り熊さんの詩をイメージしたディスプレー用の小さな真っ赤な傘です。
ライオンのファウンテンは、ヨーロピアンガーデンをイメージしてグリーンやライトをつかって、光と影、水面の輝きも白い天井を仰ぐと楽しめます。夕刻は、ライトダウンして演出することもあります。アイビーの陰と水面の輝きが天井に映し出されて、水音をBGMにきらきらと輝き影が変化する様子が美しいです。
皆さんも思い出したら、是非、エレベーターホールでは天井を見上げてみてくださいね。
T.C.成美

投稿者: narumi 日時: 08:40 | パーマリンク

JD（Jaw　Deformity）
顎変形症（下顎前突・上顎後退・顔面非対称・咬合平面傾斜異常）
Pさんが、手術をして治した病名は、こんな病名です。術後のリハビリもがんばって笑顔で通院してくださっています。よくがんばったねPさん！これからも応援しています。
手術を受けたPさん(１7歳)の日記です。ご本人の希望で、メールで届いた「Pさん日記」を、これから顎変形症の手術を受けられるみなさんへ、公開しています。

☆・・・・☆・・・・・☆・・・・・・☆・・・・・・・☆・・・・・・・・☆・・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆・・・・・☆☆・・・・・・☆
なるみさん、遅くなってごめんなさい〓
★最近は生野菜サラダや、ウィンナーや、豚の角煮まで食べれるようになりました！手術をする前はピザなどを噛みちぎることができなかったけど、今ではちゃんと噛みちぎれます！嬉しいです！家族もとても喜んでいます♪ここまで回復したのは家族や、スタッフの皆さんが励ましてくれたおかげだなーってつくづく思います！感謝です！＼(≧▽≦)丿
☆☆☆☆☆☆・・・・・☆☆・・・・・・☆☆☆☆☆
☆・・・・☆・・・・・☆・・・・・・☆・・・・・・・☆・・・・・・・・☆・・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・☆☆☆

みなさん、病気の治療で全身麻酔下の手術をして、術後のリハビリもがんばって続け、不自由な食事も我慢して暮らし、お仕事や学業にもどり、日々精一杯いきていらっしゃいます。そんな中も経過観察とフィジカルトリートメント、リハビリに通院してくださっていますね。元気な笑顔をおみせいただけると嬉しいです。元気がなくっても、お顔をおみせいただくと、目を合わせてお話を聴かせていただけます。貴女の元気のない理由がわかって、解決策を一緒に見つけていけるので、来てね。大丈夫です。スタッフの中にもJDの手術経験者がおります。私を含め歯科矯正をした経験のあるものもおります。貴女の気持ちがわかるから、また、わかりたいと思うから、いつでも遠慮なく来てください。私たちはここにおります。
時間が解決することや治療する中で修復できることがあります。みんなで考えて心の負荷をへらして、本当にやるべきことだけに集中しましょう。無駄なことって何もないけれど、むやみにご自分の心を削らないでください。貴女は充分、がんばりやさんです。おりこうさんですよ。
６月の「口腔衛生週間」で、わたくしたちも皆さんに「手鏡もって、歯磨き、歯磨き！！」「歯を一本、一本丁寧に磨いてみませんか？」「ご自分の歯で噛んで、ずうっと長生きしましょう。」とお話ししてきました。検査してみると随分、数値がよくなってきている様ですね。がんばりましょう。ここで、歯磨きを学びましょう。大切な貴方の大切な歯です。さぁ、歯磨き、歯磨き。上手に磨けると気持ちがよいです。気持ちがよいから続けましょう。

最近、気になるフレーズがあります。
それは「わたくしたち」

人が、「わたくしたち・・・・・」って言うときは、誰をさすのかしら。
恋人だったら二人、家族なら２～５人くらいかな、もしくはもっと多いの？、友達だったら１０人くらい、もしくはもっと？いずれにしても、「わたくしたち」って定義が、貴女にとって広がってくるときっと楽しいわね。私たちって範囲が、広がれば広がる程に愛情が広がっていくみたいでしょう。
みなさんはどう思いますか？
T.C.成美

投稿者: narumi 日時: 22:44 | パーマリンク

おはようございます。

毎日、がんばって外科手術後の開口訓練などのリハビリをなさっていますね。
みなさんの笑顔は私たちのエネルギーです。

クリニックのお花は、ダリア、アイビー、モンステラ、葉蘭。水とグリーンの面積を大きくして涼しそうに見えるように活けます。梅雨いりして、雨がしとしと降りますね。今年も大きな雨傘で、傘の内側に青空が描いてあるものをクローゼットからだしてきました。この時期になると、この傘を差したくなるのです。雨もいいけど、いつも、晴れた青空をみたいのです。
今日は、雨音を楽しめるようにバルコニーには、水盤を置いて、窓を開けて音を楽しみました。通りの車の音で、水面の音は、かき消されますが、耳をすましてみると、聴こえてきます。集中するのです。雨のにおい。雨音。

みなさんの雨の日の楽しみ方は、どんなでしょう。
天神西の交差点をビルの上からみていると、雨の日の傘の花は、いろとりどりで綺麗です。今年は、プリントが華やかなものが多く、上から見ているとちょっとした展覧会みたいです。

いろんな方が、尋ねてきてくださいます。
ちょっと見学だったり、外科の勉強だったり、報告したいことや相談事があるからでしたり、何かのついでにあそびに来てくださったり。
目的はいろいろですが、来ていただけるのは、とってもうれしい。
ここが大好き。また来てもいいですか？っていわれると自分のことの様にとうれしい。
いつも、ここにあること。いつも元気にいること。

当たり前のようですが、当たり前でない。
お互い、健康にきをつけて、暮らしましょうね。

最近、クリニックの入っている肥後天神宝ビルの管理の方々が、朝から執事サービス！？をしてくださいます。（管理会社の所長さんも朝のドア前に立っていらっしゃいます。すばらしい姿勢です。）
近くへ来ると、ササッとドアを開け、エレベーターまで案内して深々と朝のご挨拶をして、私たちを通してくれます。朝からなんだか気持ちよいです。そのうち爺達は、作業服ではなく、モーニングでも着てしまうのではないでしょうか。「おはようございます。いつも、ありがとうございます。」古いビルですが、おもてなしの気持ちとサービスは、心をこめてしてくださるので、うれしいです。
雨の日には、傘からしたたる雨水をうけるようにエレベーターの中に傘たて用に入れ物を準備してくださいますので、むやみにじゅうたんや床を汚さないですみます。

みなさんが、きれいに、気をつけて、愛情をもって、ビルを管理なさっているので、気持ちよいです。
ありがとうございます。

私事ですが、水曜日、歯科矯正クリニックへ行きました。そして、1年間つけていた矯正器具が外れました。歯列も完璧に並びました。
ブーケを頂き、皆さんがお祝いしてくださいました。綺麗にならんだことを一緒に喜んでいただいて嬉しいです。記録用と思い出アルバム用の写真撮影をすませて御礼をいいました。レベルがあっている下顎の歯列をみていると、がんばってよかったと心から思います。歯磨きも簡単にできます。時間もかからず、きれいに汚れもとれるので、ものたりないくらい。
矯正歯科の先生方、担当のDHさん、DTさん、DAさん、TCさん、みなさん、ありがとうございました。
これからは、定期健診をしていただきます。しばらくの間、リテーナーをつけて後戻りしないように経過観察していくようになりました。専門クリニックで働く皆さんの姿勢やプロ意識、通院するたびに感じました、感動しました。ありがとうございます。

会う方、会う方に、とれましたね。よかったですね。歯列がならんでとても素敵ですね。
はやかったですねー。よく見せてください。
気づいていただきます。
皆さんにまで、一緒に喜んでいただけて、幸せです、ありがとう。
今日もいい日。今日も好日。
T.C.成美

投稿者: narumi 日時: 06:23 | パーマリンク

花をいけること
笑みつづけること
感謝すること
先に、前に、自分の足で、意思で、すすむこと
わたくしが、わたくしであること。
あなたが、あなたであること。

クリニックのお花は、白、白、白です。

わたくしは、異文化交流が好きで、旅も好き、海外に暮らした経験もありますが、日本生まれの日本人です。わたくしのアイデンティティは、そこ抜きでは語れません。
最近の日本のお国は、どうなっているのでしょう。みんなこの国をどうしたいのでしょう。この国は、どんな国だと思いますか？

自分自身は、どんな人でしょう。どんな大人（もう成人している方は、さらにどんな年を重ねていくの？）になりたいのでしょう。

想像してみてください

１０年後の自分と自分を取り巻くこの国のことを・・・・・・社会保険庁だけの話ではありません。人事（ひとごと）ではないのです。
私たちは、亡国民（造語です）になってしまいたいのでしょうか。

亡国。亡自。（造語です）
わたくしたちは、自分自身をも失ってしまうのでしょうか。

小さなミスをみすごしてきたことが、まぁいいかって、罪悪感もなく、自分自身をみかぎってきたことが、今日、現れてきただけのこと。原因がわかった今こそ学びたいものです。きっと、いまがその時なのです。

日本、がんばれ。わたくしもがんばる。あなたも、がんばって。

こんな日本では、わたくしたちは祈るしかないのでしょうか。
何かあるはずです、できることが、きっと。
神様、私たちが私たちの行ってきたことに気づき、私たちが私たちの足で、先へすすめるように。私たちの道を正しい貴方様の道へとお導きください。神様、お許しください、この者たちは、自分がなにを行ってきたのか知らないのです。この者たちの歩むべき道をおしるしください。

政治や国のことなどに関する個人的な意見は、書くべき内容ではなかったでしょうか。読んでくださったみなさん、不快に思われたなら、ごめんなさい。

それから
お願いがあります。
ファウンテンのお水は、飲めません。
心配です。居心地のいい環境造りを考え、造ってみましたが、みなさんが口々に、「このお水は、飲めるのでしょうか？」と質問されるので心配しています。くつろいでいただいて、楽しんでいただいて、とてもとてもうれしいのですが、ファウンテンのお水は飲料水ではございません。聴かないで飲んでしまった人がいたとしたら、どうしましょう。
くれぐれも・・・・・・くれぐれも・・・・・・・お間違えのないようにお願いいたします。
目で音で楽しんでくださいね。味わうのは、クリニック内に設置しているミネラルをどうぞお飲みください。入梅して雨も降ります。暑さに乾いたお口を潤わせてくださいね。

治療がすすんだ皆さんに写真を撮らせていただいたりしています。その皆さんの笑顔があんまり素敵で、いただいた言葉もとてもうれしかったので、きれいに残しておきたくてポスターを作ってみました。春夏バーションでお花と笑顔がテーマです。いかがでしょう。また、先日、取材を受けた記事も大きくのばしてポスターをつくりました。みなさんに院長、クリニック、わたくしたちみんなからの熱いメッセージを知っていただきたいとの思いから、これからもいろんなヴィジュアルエイドを提示していくつもりです。また、アンケートをつくりましたので、よろしかったら、ご記入ください。テーマは「よりよいクリニックになるために」です。わたくしたちが、クリニックがよりよくなるように、皆さんのニーズやリクエストを知りたいと考えてのことです。クリニック内のミーティングでも資料としてつかっていきますので、是非ともご理解ご協力くださいませ。

ここを選んで来て頂いたあなたの喜びが、わたくしどもの喜びです。
T.C.成美

投稿者: narumi 日時: 11:40 | パーマリンク

６月は、虫歯０（ゼロ）、歯の衛生週間もあり、いろんなキャンペーンが開催されています。

みなさんもいい機会ですから、上手な歯磨きをマスターしてみませんか？
磨いたつもりでも、歯ブラシがいつもあたるところ、あたらないところがありませんか？
歯磨きの癖があるのです。歯ブラシの持ち方、あて方をすこし変えてみるだけで、効果が違ってきます。一度初心にもどって習ってみましょう。

自分では一生懸命磨いているようで、みせていただくと磨けていなかったりするのです。おかしなほど人は同じ場所ばかりに歯ブラシをあてていることが多いようです。チェックしてみませんか。

認識の違いでしょう。「磨いた」と「磨けた」は違うのです。

まず、手鏡を用意して右か左か決めた方向から一本一本の歯を磨いてください。歯の表面のカーブもペングリップで歯ブラシを縦に持って磨いてみると磨きやすくないでしょうか。

もし貴方が女性なら、貴女がお化粧するときを考えてみてください。
（男性ならお母さんのお化粧するところを観察してみてください。）
眉毛を描くときに、鏡をみないでかきますか？
眉毛のぺンと口紅の筆は一緒でしょうか。
お顔の小さなスペースの中でも、筆は何本も使い分けていませんか？

では、歯磨きはどうでしょう。
歯の中の歯の形状は、一本一本違う上、歯間は狭く普通のブラシでは磨けないのに同じ歯ブラシで同じように磨いていませんか？
あれれ？
確かに外見もふくめて大切な貴女ですが、お口の中も綺麗にしましょう、歯磨きグッツを変えて磨いてみましょう。お口の中って人にみせることも見られることもないでしょう。ましてや御自分でも鏡をみて磨かないのならば、御自分のお口をみてじっくり観察したことってないのでは？歯科クリニックで定期的にチェックしてもらっている方は、その都度、DHやDｒ．よりプラークのつき方や指導、アドヴァイス、コメント付のお手紙をお渡ししています。
前回より、上手に磨けていらっしゃる方には、「すばらしい！」、ときには「そのちょうし」「がんばって」「もうすこし」等、かわいらしいスタンプを押させていただくこともあります。上手に綺麗に磨けると気分もよいですね。大切な貴方の歯です、自己管理ができるのは、すばらしい事です。自分で管理できる自信がつくまで、お手伝いできることは、何でもおっしゃってくださいね。歯磨きの悩み、相談にのりますよ！

予防歯科、歯周病管理は、かかりつけの歯科医院で続けてください。
歯科インプラントの治療をしている方々も、術後の管理が大切です。どうして歯を失ったのか考えてみてください。せっかく造った新しいインプラントの歯を維持するためにも、歯肉の衛生管理は続けていきましょうね。口腔外科クリニックでも、口腔内の衛生管理や歯周病の治療はとても大切な事だと思います。
せっかく治療したのに管理が悪くて維持できなくなったり、感染をしてしまっては残念です。また、外科処置や手術の前に口腔内を綺麗にしておくことは、大事なことです。プラークコントロールは必須。細菌が固まっている歯石を取り除いてからの外科処置でないと、恐ろしくってできません。１ｍｍに１０００もの細菌が並ぶのです。想像してみてください。
貴方はどうして歯を失ったのか、貴方はどうして感染して来院することになったのでしょう。同じ事を繰り返さないように原因を考えて、次は同じ結果にならないようにしましょうね。ここで一緒に考えて、そこから学んでいきましょう。

一生自分の歯で噛むために
どうしたらいいのかな？と、ここで一緒に考えてみましょう。いい機会です。

歯は大切です。
日本歯科医師会で行っている「８０２０運動」ってご存知でしょうか。
福岡県歯医師会でもこの「８０歳まで２０本の歯を！」ってキャッチフレーズを皆さんに発信してきています。80歳の時点で、自分の歯を２０本残そうという歯科医師の取り組みと患者さまの協力による運動です。特に6月は歯の衛生週間ということもあり、なにかとイベントがありましたね。
永久歯は２８本（親知らずをいれると３２本）、２０本の歯があると一通りのものは、噛んでいただくことができる事から、２０本の歯を維持しよう！と言うわけです。想像してみてください、かまぼこやつけ揚げみたいなねりものは、歯がない状態や入れ歯では、噛み切ることができるでしょうか。牛肉やするめなど噛みこまないと飲み込めない食物は、どうやっていただくのでしょう。ご自分の歯で噛んでみて！その感触！！入れ歯や歯がない状態（歯茎だけ）では、どんなでしょう。

体が健康で健全な精神を保つためにも、歯は大切ですね。かむこと、食べること、抜きにして貴方の人生は語れません。脳外科の先生方も噛まないと脳の働きが衰える、とおっしゃいます。大切なことなのです。

最近、赤ちゃんを授かった友人が、いろいろ質問しますので、答えてきました。、皆さんは、胎児の歯牙が何時頃できるのかご存知ですか？妊娠７ヵ月の頃、乳歯２０本と永久歯の２８本中の１６本の歯牙が形成されるといわれています。ですから妊娠７ヵ月の頃の「お母さんのおなかの中で赤ちゃんの歯ができ始める時期」のカルシウム摂取が不可欠となります。通常600ｍｇのところ妊娠期1000ｍｇの摂取が必要なのです。もちろん授乳期では１１００mgものカルシウムの摂取が必要となります。これらの時期に「歯の形成に必要なビタミン」ビタミンA、C、Dも積極的に摂取しましょう。お年寄りになってから、骨粗鬆症にならないように、骨貯金！？する意味でも骨をつくっておきたいものですね！
「カルシウムを摂取して、ビタミンをとって日に当たりましょう。」もちろん紫外線のもっとも多いこの季節ですから、UV対策は、万全にしましょう。ひとつのことに集中しすぎて、他の事のことがどうでもよくなっては残念。気を抜いたらいけません。

話が長くなりましたね。今日の課題は、
「手鏡でお口の中をじっくり見て、磨き方を考えてみる。」

歯科矯正を始めてから、超音波歯ブラシ、普通の歯ブラシ、ヘッドの小さい歯科矯正用の歯ブラシ、タフトブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスなどを使用して時間をかけて磨いてきました。それでも一年前は、うまく磨けなくて、染め出ししてみると、あらあら・・・・・。赤く色がついた磨けてない場所を、じっくりゆっくり磨きなおしていました。矯正をしてから、歯磨きに時間がかかるのと、何かいただいてからは、歯やブラケット、ワイヤーに食物がつまったり、ひっかかったりして、すぐに磨かないと恥ずかしい状態になるので、間食をまったくしなくなり、いい習慣ができました。
お食事もナイフで小さく刻んで、よく噛んでいただかないといけないので、時間をかけて食事をとるいい習慣もできました。
月一回や二回のメンテナンスの予約日に矯正力の違うワイヤーの交換の度に、頬にワイヤーがあたり口内炎をつくったこともありました。でもね、みなさんもそうだったのでしょうが、歯列やレベリングが綺麗になるのをみると嬉しくなり、がんばれました。
大好きな食事は、楽しくおしゃべりしながらはできなくなりました。というのは、お野菜はブラケットに色がついたようにひっかかります。パスタやちゃんぽん等の麺類などをいただくとワイヤーやブラケットにすだれのようにかかり、１００年の恋も終わるような、もしくは、かなり笑える有様。食事をしたら、さっさとレストルームへ「さぁ、まずは、歯磨き歯磨き！」これもいい習慣ができました。
歯科矯正専門のクリニックへ通い、先生やDH、DT、TC、RS、スタッフのみなさんとお話しして、歯列がならんできている事を一緒に鏡で確認して頂いて、一緒に喜んでいただるのも楽しみでした。
海外でお話しするときに、下顎の歯列のレベリングが悪いことと、上顎前歯の歯列がすこしそろっていないことは、気になっていたので、外国語は、大きく口を開かずに発音するようにしてきた様に思います。歯列がならんでくると嬉しくて、矯正器具をつけているものの、口元を気にせず、お話しできるようになりました。心身の健康についても考える機会をもてたので、いいことばかりでした。

さて、今日は、思いがけず、すずらんをいただいたので、ガラスの花器にそっと飾りました。
なんてかわいいのでしょう、まるでKちゃんみたい！！クリニック内の室温は、あまり冷やしておりませんので、きびしいかな、フロントカウンターで長く咲いていて欲しいです。今日は、クーラーの室温設定を1度だけ下げてしまいました。
クリニックの今週のお花は、しゃくやくやカラー、ダリヤの白、葉蘭、フリル草、モンステラ、白とグリーンのシンプルな初夏の盛り花ができました。どうぞごらんになってくださいね。

歯磨きしましょう。出来ない方は、一緒にしていきましょうね。皆さんにモチベーションをあげていただく意味でも、これから、もっとヴィジュァルエイドを使っていきます。術後の口腔衛生管理についても、お一人お一人にお時間を造ってお話ししていく予定です。
お口の中には、心身の健康状態が出やすいのです。舌の観察も自分でできるようにお話ししますよ。
健康に健全に、元気に自分の歯で噛んでお食事をして、長生きしましょう。
T.C.成美

投稿者: narumi 日時: 17:14 | パーマリンク

ピンクとグリーンのアジサイ、柏葉あじさい。
三種類のアジサイの花を飾りました。
花器には、葉蘭を長くまっすぐに立てて二種類のトルコキキョウとシャクヤク、ギガンギウムを活けこみました。暖かくなるとお花のもちが悪くなります、お水の劣化がはやいからです。ガラスの花器にお花の足元が見えるように活けて、葉蘭で足元をすこし隠して、水とグリーンのコントラストを楽しみます。今週のアロマオイルはカモミールやラベンダー系の心が落ち着く香りを選んでいます。

自宅でもいろんな香りを楽しみます。それでも、食事の時やダイニングは、香りは控えてみたり。
リビングと寝室は香りを替えてみたり、パソコンをしたり本を読む部屋には、集中力がアップするアロマオイルをアロマポットにのせてみます。最近は、安全性の高い電気ランプのアロマポットやスプレー式の物もあるので、気軽に誰でもどこでも香りを楽しめますね。

朝から、とても嬉しい電話をいただきました。
E－mailで連絡しあっていると遠くに暮らす気がしなくって、そう、お互いが福岡に暮らしている距離感で繋がっているような錯覚をします。そんな中でも、国際電話でお話しをすると、時差があるので、迷惑電話にならない様に、かける時間をきにしたりして、離れて暮らす現実に気づきます。飛行機でひとっ飛びといってもヨーロッパは長旅、日帰りの旅はできないので、行くには休暇をとることになりますね。
早朝、公園にいると電話がかかりました。RRRRR・・・・・・。
ボンジュール！友人からでしたが、仕事で東京に来ているという電話でした。今週は、出かけていけないので、来福してくれることになり、うれしい久しぶりの再会となりました。

どこまでが、遠くて。どこまでが、近いのでしょう。人それぞれ距離感というのは、違いますね。インターネットやメディアから情報がオンタイムに入るので、世界中がそんなに遠いようなきがしない昨今ですが、
旧友と話していると時間まで戻ってきますから、距離感だけでなく時空感までおかしくなってしまいます。
なにはともあれ、あれやこれや話して、話して、食べて、笑って、じゃあまたね！
じゃあ、またっていつなのでしょう。A子さん！オヴォアー☆☆☆☆

クリニックでも、診察が終わり、次回の予約をお取りになった貴女に、「おだいじになさいませ。では、また月曜日に・・」目と目をあわせてお見送りをいたします。消毒だったり、外科処置だったり、経過観察だったり、それぞれ来院目的が違いますが、元気にクリニックにいらっしゃるといいなって思います。

先日の小ミーティングの際に院長とある開業医の先生がそれぞれ
「僕はね、このクリニックに治療にみえた患者さんが、ここを出るときは、笑顔で帰ってくれたらいいんだ。」って話していらっしゃいました。

笑顔であること

笑うかどには福来る

自分のためにも、周りのためにも、まずは、笑顔であることが大切みたいですね。まず笑顔、そして深呼吸して行動開始！行くが行くが行くと進むのです（これでは、桃太郎みたいね）！！
笑顔になれないニュースも多いですが、周りを見渡すと、素敵なこと、綺麗なこと、楽しいことはたくさんあります。日々の生活の中、今あるものを数えてみてください。気づいていなかったかもしれませんが、素敵はいっぱいあります。
昭和通りの銀杏の樹の新緑も、とてもきれいです。足をとめて見上げてみてください。
笑顔があれば、大丈夫です。

T．C．成美

投稿者: narumi 日時: 08:18 | パーマリンク