日日是好日

体によいことは何でもやってみる。エキソサイズも取り入れてみる。体によい食事も作ってからいただく。外食してもサラダは作っていただく、そんな時間がなかったら青汁かモロヘイヤジュースか野菜ジュースだけは飲むようにする。それから、高圧・高濃度酸素カプセルには時間を造ってでも入る！
かなりはまっています。お勧めなのです。

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この間、お友達と話していて、友達って多いけど、親友って呼び合える人って少ないな・・って話がでました。そうなのかなー。そうかもね。気のおけない人って、私にとって優しい存在、大切な人。とはいうものの親しき中にも礼儀あり。軽蔑されないよに、嫌われないようにマナーは守りたいものです。

気のおける存在の友達も、ある意味、私にとって厳しい、大切な人。話していてとっても気を遣うんだけれど、その緊張感がよかったりするから不思議。気を遣っても、もっともっと知り合いたい、解り合いたいから話したいと思う？！何か変？？？？？意地になりすぎでしょうか？・・無意味なことって何もないって思いませんか？

今日は、花をいけかえました。
赤のグロリオサにスイートピーの白。緑の葉っぱに白いカラー。やはり今回も赤と白にこだわってみました。きれいな白い壁に似合う白い花器になげこみました。グロリオサが空に浮いたみたいにみえて、とっても素敵です。

夕方、お茶の先生のお宅にお邪魔してお茶を一服ちょうだいしました。
先生とお話ししていると自然体の私にもどれます。先生のたたずまいが素敵で、いつもきちんと整理整頓されているお部屋で気持ちよく暮らしていらっしゃって、私の人生の大先輩であり、憧れの人。近くにいらっしゃって、いいお手本があって私は幸せって思っちゃう。

それから、お届け物と報告したい事があったので、もう一人の人生の大先輩ご夫婦にもお会いしました。
薔薇をつくるのが趣味の先生とその薔薇を写真に撮るのが好きなご主人。素敵でしょう、私のロマンドールの先生です。最近は、あまりに忙しくて、自宅におよびもできず。また、お邪魔する時間もなかったので、お庭をみせていただきたいなーと思っていました。って話をしたら、少し模様替えをしているのよって、生き生きとお庭のお話をしてくださいました。お元気に薔薇を育てていらっしゃって、また、その薔薇をプリザーブトフラワーにしてブーケを作り、リビングにたくさん飾っていらっしゃるから素敵でした。ご主人の薔薇の写真の作品もふえていました。美しい薔薇の花を育てるのは大変な重労働とよくおっしゃっていましたが、今もお元気に続けていらっしゃいました。花びらでポプリをつくったり、加工して一年中楽しんだり、自信作の薔薇の花の写真をご主人が撮り毎年の年賀状を飾り・・・・・。大切に育てたお花を愛しみ、私達にまでその幸せをおすそわけ下さいます、ありがたいです。久しぶりでしたが、お話しできて、今日も嬉しかった、幸せ。人生のいいお手本が、こんなに身近にあり私はつくづく幸せだなーって思います。感謝。

今度、みなさんの人生のいいお手本についても、教えてくださいね。

いろんなことをバランスよく考えていかないといけないので、自分だけで思い通りにできないことも多いものです。昨日は、気が付いたら、頬杖をついて考えこんだりしていました。といっても、一人で考えても考えてもいい考えが思いつかず・・・・。やはりこんなときは、年長者の意見をよく聴きましょう。自我は抑え、約束は守らないといけません。ちょっと・・いえ、かなり元気をなくしていましたが、おかげで,少し落ち着き、元気になりました。ありがとうございました。

風邪が流行っていますね。のどをいためてセキ込む人が多いです。
前にも書きましたが、ホットドリンク（しょうがやゆず入りのはちみつドリンク）をつくって頂きましょうね。のどにしみこみききますよ。よろしかったら試してみてね。