インデックス（よくある質問。T.C.成美）
月がとってもきれいだから、もう少し歩いてお家へ帰ろう。 2006.8.7.
真夏日が続き、日中は、お肌も焦げてしまいそう。早朝は、早くから目覚めても外はもうすぐ暑くなり、太陽のひかりを浴びると紫外線が気になるので、最近は早朝のｴｷｿｻｲｽﾞはやめて自宅で30分位JOBAに乗ったりDVDを観ながら15分程度のﾋﾟﾗﾃｨｽをするくらいです。家のことをして、そんなこんなしていたら、ｱｯﾄいう間に時は過ぎ、さあ出勤！
ですから、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼し、筋肉をつけたい私としては、夕方から夜のｴｷｿｻｲｽﾞが重要となってしまいます。ジムは、ここ数ヶ月お休み中。室内でのﾗｹｯﾄﾎﾞｰﾙやｽｲﾐﾝｸﾞもいいけれど、外に出て風の匂いや草木をみて行くｳｫｰｷﾝｸﾞが、お気に入りです。
みなさんは、どんな運動をしていらっしゃいますか？
つい食べ過ぎてしまった日の翌朝は、体も重いし、目覚めも悪いでしょう。だからその日のうちに摂取したｶﾛﾘｰをその日のうちに少しでも効率よく、より多く消費したいものです。時間を作ってなんらか運動をしましょう。また情報をおよせ下さい。みなさんへも伝えていきます。
それから、術後のお食事のレシピ（案）を作っています。術後にとる柔らかい食事で、頂きやすく高ｶﾛﾘｰのもので美味しいものをお知らせしたいので、ﾒｰﾙして下さい。ｻﾎﾟｰﾄするお母様方がどんな食事を作ってあげましょうかと毎日頭を悩ませますとおっしゃっています。ひとりでﾊﾞﾗｴﾃｨにとんだﾒﾆｭｰを考えるのではなく、みんなで考えてみませんか？情報交換して術後の精神的負担を少なくしていきましょう。
7月からﾌﾞﾛｸﾞをはじめてよく受ける質問についてお答えしてまいりましたが、どの日にどんなことを書いたのか振り返ってみました。
7月 1日 顎変形症の手術を受ける方へ
7月 ６日 ｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄ治療
7月 ７日 親不知（上下顎の8番、4本）の埋伏智歯
7月 ８日 ガマ腫
7月１１日 顎関節症
7月１４日 上顎前突・ガミースマイル
7月１７日 下顎前突・上顎後退（うけぐち）
7月２０日 顎変形症術後のみなさん
最近、県外の方々のお問い合わせが多いです。お顔をあわせないで、詳しいﾃﾞｰﾀや問診なしで、ご質問に対して一般論をお話しするのは、難しいのですが、わかることは、電話口でお話しています。みんながみんな、いろいろと調べて、人に聴いて、ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで検索して、このｸﾘﾆｯｸを探してくださり、問い合わせしていただいています。お話ししてそれから予約、福岡までｼｮｰﾄﾄﾘｯﾌﾟしての来院です。福岡まできてよかったと思っていただきたい、当ｸﾘﾆｯｸでの診療を通してそう思っていただけるように、技術はもとより術前・術後のｻﾎﾟｰﾄをしていきますが、ここ九州・福岡を知り、好きになっていただけたらなんて素敵でしょうと思います。福岡はよかよ！私は、もともと福岡の人間ではありませんが、小さい頃から福岡という街が大好きで、ここに暮らそうと決めていました。最近も福岡にたいする思いはかわりませんが、やはり東京に暮らそうと思っています。今は、その時ではないので、動けませんが、もっとよく計画をして相談して、準備ができたら実行するつもりです。
最近、お月様がきれいにみえて、夜になるとよく見上げます。海外では、きれいな月夜は、電気を消して月明かりでお夕食を頂いたりする日がありました。友人のお宅では、そんなきれいな月夜を楽しむために、ﾘﾋﾞﾝｸﾞにも壁一面に鏡を貼り、明かりが入ってくるととってもきれいでした。家族みんなでﾘﾋﾞﾝｸﾞに集まり、ゆったりと話し、明かりは月明かりとｷｬﾝﾄﾞﾙだけで過ごすのです。日本にいて日頃忙しくしていると、そんな「今日は夜に電気のいらない日」を楽しむのも忘れていました。ﾋﾞﾙが多くてなかなか月明かりはリビングの奥まで入ってきませんが、ﾊﾞﾙｺﾆｰにﾃｰﾌﾞﾙとｲｽ、お気に入りのｷｬﾝﾄﾞﾙを出してみるのもいいかしら。
お暑い毎日ですが、そんな月夜もたのしんでみませんか。